Jógaflæði á föstudögum

Dásamlegir flæðandi jógatímar á föstudögum.

Markmiðið er að ná slökun og jafnvægi eftir vinnuvikuna.

Í jógatímanum eru hefðbundnar jógastöður ( asanas) sem hægt er að aðlaga að getu hvers og eins. Öndunaræfingar. Mjög góð leidd slökun (yoga nidra) í  30 mín.  í enda hvers tíma.

Takmarkaður fjöldi í tíma og nokkur pláss laus.

Tímarnir eru kl 16.30 – 18.00 í Yogatma, Skipholti 35, 105 Reykjavík

Áhugasamir sendi tölvupóst á kristinsjofn@simnet.is