Námskeið

Aromatherapynámskeið: Sjálfshjálp með aromatherapy.

Námskeiðaröðin Sjálfshjálp með aromatherapy er ætluð fyrir alla sem hafa áhuga á að bæta heilsu sína með ilmkjarnaolíum. Hvert námskeið er 2 tímar í senn og taka fyrir ákveðna kvilla og þær ilmkjarnaolíur sem hægt er að nota við þeim.

Námskeið í boði vorið 2019

Janúar: Sjálfshjálp við kvefpestum

Febrúar: Sjálfshjálp við verkjum í stoðkerfi

Mars :Sjálfshjálp við bættum svefni

Apríl: Sjálfshjálp við kvíða

Maí: Sjálfshjálp við höfuðverkjum

Hvert námskeið kostar 6000 krónur og er 2 tímar frá 17-19.

Innifalin eru námskeiðsgögn og ein aromatherapyblanda.

Skráning :  kristinsjofn@simnet.is

 

Hugleiðslunámskeið: Sætið eina

Hugleiðslunámskeiðið Sætið eina er námskeið fyrir starfsfólk fyrirtækja þar sem einfaldar hugleiðslur eru kynntar og ástundaðar. Hugleitt er í hádeginu og tekur hver tími 30-40 mínútur.  Hvert námskeið er 5 vikur, einu sinni í viku með kennara.  Markmið námskeiðsins er streitustjórnun á vinnutíma.

Áhugasamir geta sent fyrirspurn á netfangið: kristinsjofn@simnet.is