Námskeið

Aromatherapynámskeið: Sjálfshjálp með aromatherapy.

Námskeiðaröðin Sjálfshjálp með aromatherapy er ætluð fyrir alla sem hafa áhuga á að bæta heilsu sína með ilmkjarnaolíum. Hvert námskeið er 2 tímar í senn og taka fyrir ákveðna kvilla og þær ilmkjarnaolíur sem hægt er að nota við þeim.

Námskeið í boði haustið 2018

27. september Sjálfshjálp við kvefpestum

11. október Sjálfshjálp við verkjum í stoðkerfi

1. nóvember Sjálfshjálp við bættum svefni

8. nóvember Sjálfshjálp við kvíða

15. nóvember Sjálfshjálp við höfuðverkjum

22. nóvember Sjálfshjálp – heimaspa með ilmkjarnaolíum

29. nóvember Sjálfshjálp – heimilisþrif með ilmkjarnaolíum

Hvert námskeið kostar 6000 krónur og er 2 tímar frá 17-19 umrædda daga. Innifalin eru námskeiðsgögn og ein aromatherapyblanda.

Skráning stendur yfir núna:  kristinsjofn@simnet.is

 

Hugleiðslunámskeið: Sætið eina

Hugleiðslunámskeiðið Sætið eina er námskeið fyrir starfsfólk fyrirtækja þar sem einfaldar hugleiðslur eru kynntar og ástundaðar. Hugleitt er í hádeginu og tekur hver tími 30-40 mínútur.  Hvert námskeið er 5 vikur, einu sinni í viku með kennara.  Markmið námskeiðsins er streitustjórnun á vinnutíma.

Áhugasamir geta sent fyrirspurn á netfangið: kristinsjofn@simnet.is